Feb 9, 2023
"Hvordan kan jeg lære at sige svære sandheder til min partner, og forholde mig åben og i nærhed?"
Et skønt lytterspørgsmål, som ledte til to episoder.
Dette er den første, hvor jeg reflekterer omkring hvad der kan "komme med ind" i samtalen mellem to mennesker. Om hvordan man kan arbejde med, og støtte, sin egen nervesystemtilstand og tilknytning, for at hjælpe sig selv, samtalen og dermed måske forholdet.
Der er også lidt om tilknytningsmønstre og eksempler på hvordan de kan udtrykke sig. En del om grænsearbejde og vores forhold til egne grænser og behov - hvordan dukker det op i de samtaler?
Hvordan er det for os, når den anden påvirkes af det vi deler? Kan vi være okay med det, så der er plads til hinandens følelser? Kan den anden være okay med at jeg er påvirket? Om at støtte sit eget nervesystem for at kunne være tilstede.
....Jeg kommer desværre i episoden efterhånden til at sige nærvær i stedet for nærhed: Undskyld!
Lyden af nærhed laves af mig, Lotte Pia Stenfors.
Jeg arbejder terapeutisk 1:1 med tilknytning og nervesystem og traumer, og underviser også om dette.
instagram: lydenafnaerhed
email: lotteps@gmail.com